Stundatafla - gildir frá og með 9. janúar 2012
KL.	Mánudagur	Þriðjudagur	Miðvikudagur	Fimmtudagur	Föstudagur	Laugardagur
06:00	Boot-Camp	Morgunþrek Opinn tími	Boot-Camp	Spinning  Opinn tími	Boot-Camp
17:00	Þol & styrkur Opinn tími		Þol & styrkur/ Body pump  Opinn tími			10:00 Ketillbjöllur & bodyweight
18:00		Fit-Pilates (L)		Fit-Pilates (L)
19:00		Karlaþrek		Karlaþrek
19:30	Nýr lífstíll (L)		Nýr lífstíll (L)

ATH. Laugasport áskilar sér rétt að breyta tímatöflu ef þáttaka er ekki næg.

Morgunpúl	Fjölbreyttir og skemmtilegir tímar, þar sem hver og einn tekur á því upp að því marki sem hann treystir sér til. Hver mínúta er vel nýtt. Hjól, stangir, lóð, boltar , teygjur og fleira notað í tímunum, allt til að koma ÞÉR í betra form.
Karlaþrek	Fjölbreyttir og skemmtilegir tímar sem auka þol og  vöðvastyrk .  Frábær  leið til  þess að koma sér í gott form í góðum félagsskap
Þol & styrkur	Hörkugóður þol- og lyftingartími sem hentar öllum.Góðar styrktaræfingar fyrir allan líkamann þar sem notaðar eru stangir og lóð. Einfaldar þolæfingar eru teknar inn á milli til að ná púlsinum upp og auka brennsluna. Frábær samsetning. Mikil brennsla og fjölbreyttar æfingar.
Laugardagsfjör	Frábær tími með fjölbreyttni í fyrirrúmi, mikill sviti og MIKIÐ FJÖR.
Ketillbjöllur og bodyweight	Æfingarnar gerðar með bjöllum og byggjast allar á náttúrulegum hreyfingum. Æfingarnar byggja upp; kraft, liðleika, þol, jafnvægi og eru í raun alhliða líkamsrækt. Bjöllurnar eru misþungar og er alltaf hægt að gera margar útgáfur af öllum æfingum, bæði léttari og erfiðari. Bodyweigh æfingar eru æfingar þar sem við notum eigin líkamsþyngd í æfingunum . Janfvægi, styrkur,snerpa,brennsla

Lokuð námskeið:

Nýr lífsstíll (konur)	6 vikna lokað námskeið 2x í viku Fyrir konur á öllum aldri sem vilja ná árangri í líkamsrækt, fjölbreyttir og skemmtilegir tímar sem auka þol, vöðvastyrk og vellíðan. Góð leið til þess að koma sér á stað í átt að bættir líðan. Námskeið hefst mánudaginn 9. jáunar. Verðið er 13.000 kr en 9.500 kr ef þú ert með árskort.
Boot-Camp	6 vikna lokað námskeið 3x í viku. Boot Camp er fyrir alla sem vilja fjölbreyttar æfingar því engar tvær æfingar eru eins. Með réttu hugarfari og vilja til að ná árangri kemstu í frábært andlegt og líkamlegt form. Komdu í Boot Camp og sýndu hvað býr í þér. Námskeið hefst mánudaginn 9. janúar. Verðið er 14.500 kr en 11.000 ef þú ert með árskort.
Fit-Pilates	6 vikna lokað námskeið 2x í viku. Fit - Pilates þjálfar djúpvöðva líkamans, gefur langa fallega vöðva, sléttan kvið, grönn læri, sterkt bak, betri líkamsstöðu og aukinn liðleika. Engin hamagangur en vel tekið á því. Æfingar gerðar með bolta, teygjum og handlóðum. Námskeið hefst þriðjudaginn 6. september. Verðið er 13.000 kr en 9.500 kr ef þú ert með árskort.